Наше здоровье в наших руках.

Заботимся сами  о своем здоровье....Много слышала, а сегодня вычитала о монастырском чае, помогающем снизить давление. Лену Казак вспомнила - вдруг ты что-то знаешь.

На данный момент существует единственный центр собирающий и продающий этот "Монастырский Чай" - это небольшой монастырь в Белоруссии. О нем очень много говорят и по нашему каналу и по другим. И не зря, скажу я Вам! Это не какой-нибудь простой чай, а уникальная смесь из самых редких и мощных натуральных целебных веществ. Этот чай доказал свою эффективность не только пациентам, но и науке, которая признала его действенным препаратом. Гипертония уходит за 10-15 дней, как показали исследования. Главное четко следовать указаниям в методике!

Девчата, кашель забил...дышать трудно и столько гадости внутри...Мокрота не отходит...
Вычитала в журнале "Бабье царство" 2-2015г. Начала пить и реально столько гадости из меня выходить стало. Откуда только и берется...

Мандарина кожура кашель лечит на "УРА!"
Настой кожуры мандарина отлично смягчает кашель, облегчает отхождение мокроты. Для этого 2 ст.л. измельченной свежей (можно сушеной) кожуры залейте 300 мл. кипятка и дайте настояться, пока не остынет. Процедите и выпейте в течение дня равными порциями. Пейте настой до тех пор, пока кашель не прекратится.

Я делаю так: мандарин тщательно мою хозяйственным мылом мочалочкой для мытья посуды (выделила одну) Обдаю кипяченой водой. Счищаю шкурку и кладу в термос (на 1 литр) Туда кладу горсть сушеного шиповника и заливаю кипятком. Утром и на ночь. Пью напиток горячим...

Галя, скорее всего- реклама. Как и любой сбор- это то, что Бог на душу положит.А там не говорится- какой это монастырь?
Ты же прекрасно знаешь, что нельзя вылечить гипертонию за две недели. А снизить давление поможет любой сбор, составленный из трав

Травы, снижающие высокое давление в смеси или по отдельности:
пустырника трава
малины листья
шиповника плоды
календулы цветки
кожура апельсина
калины плоды
боярышника плоды.

Травы от давления заваривать в термосе, настаивать 1 час. Принимать три раза в день до еды.

Применяя любой рецепт, помните: для того, чтобы давление было в норме, нельзя копить в себе обиды, болезненные ощущения, недовольство, нужно гнать от себя уныние и страхи. Все эти негативные эмоции провоцируют обострение гипертонии.

КОМПРЕСС ОТ СИЛЬНОГО КАШЛЯ! ЛЕЧИТ ЗА ВЕЧЕР!
Хочу поделиться очень простым рецептом лечения кашля у маленького ребёнка, которому нельзя поставить горчичник или что-то подобное. Как известно, мёд обладает свойствами помогающими лечить многие заболевания, не прибегая к использованию традиционных лекарственных средств. Наиболее часто он применяется для лечения воспалительных и просто простудных заболеваний органов дыхания. Данный пост затронет вопрос, как проводить лечение ребёнка медовой лепёшкой и как её сделать.
Суть такого лечения заключается в прикладывании на область грудной клетки, где находятся лёгкие, густых масс основой которых является натуральный мёд, это достаточно сильно унимает кашель.
Делается всё очень просто и быстро, берётся мёд, которого нужно совсем немного для маленькой грудки ребёнка:
Затем нужна мука:
Замешиваем мед с мукой так, чтобы получившаяся лепешка не рассыпалась, а была вязкой (практически не должно липнуть к рукам):  Можно плюс ко всему добавлять растительное масло.
Далее кладём нашу обваленную в муке лепёшку на салфетку (либо можно завернуть в марлю):
После этого всё это крепиться с помощью пластыря под маечку ребенка.
Естественно наша лепёшка не должна попадать на область сердца!
Всё это дело на 2-3 часа — лучше когда ребеночек  спит. Будет сильно потеть — поэтому под нее что-то нужно положить и потом переодеть.
Для взрослых такую  лепёшку применяют тоже, но для лучшего эффекта советуют добавлять ещё горчицу!
Противопоказано делать тем, у кого аллергия на мёд!

Такую лепешку можно и взрослым делать - реально помогает...
Материал взят на Одноклассниках - я его поставила к себе...

Вместо растительного масла можно взять желток - для скрепления массы.
Лично я с медом не очень "дружу", поэтому делаю теплый компресс из водки настоянной на сирени.
Когда сирень цветет полным ходом, рву гроздья и складываю в банку, заливаю водкой (самогоном)... Настой немного коричневатого цвета получается. Для суставов - можно тройным одеколоном залить....

Можно ли похудеть, если не есть после шести? Мифы и факты

«Хочешь похудеть - не ешь после шести!», - каждая из нас хотя бы раз за свою «диетическую карьеру» слышала этот совет. На первый взгляд он кажется вполне логичным, ведь чем меньше и реже есть, тем быстрее удастся избавиться от ненавистных излишков на талии. Но давайте попробуем разобраться, стоит ли посвящать вечер поиску врага с целью вручить ему свой ужин.
Мнение, что похудеть можно, если ешь что угодно, но только до шести часов вечера - распространенный диетический миф. Никакой магической властью над весом циферблат не обладает

Диетолог Алексей Ковальков — не поклонник диет и связанных с ними категоричных ограничений. Относительно рекомендации не есть после шести он уверен: это один из распространенных мифов, не имеющих под собой никакого реального основания. Чтобы худеть и поддерживать вес, нужно есть небольшими порциями, но часто, до пяти раз в день, следя при этом не за часами, а за своим самочувствием и ощущениями.

Доктор Ковальков напоминает: если вы перестаете есть в 18:00, а следующий прием пищи позволяете себе только утром нового дня, то обрекаете организм фактически на полусуточное голодание, провоцируя выработку опасного фермента под названием липопротеин киназа (ЛК). Высокая концентрация ЛК переводит метаболизм в аварийный режим: поголодав, вы, вопреки ожиданиям, не израсходуете уже существующий жир, а добавите к нему новый, который запасется, едва еда поступит в организм после перерыва.

Диетолог Ковальков рекомендует: незадолго до свидания с подушкой съедайте белки двух вареных яиц, это снимет вопрос голода, не заставляя чувствовать тяжесть и дискомфорт, а также обеспечит организм всем необходимым для «ночного техобслуживания». Диетолог Наталья Фадеева уверена, что при необходимости можно перекусить стаканом несладкого кисломолочного продукта — но не прямо с прикроватной тумбочки, а за час-полтора до отхода ко сну.

«Основная опасность подобных установок заключается в том, что, запретив себе съесть что-то после определенного времени, вы серьезно рискуете не выдержать и рвануть к холодильнику перед сном. И тогда ваш организм точно не ограничится салатным листом, а оторвется на всю катушку, - уверен врач-психотерапевт, нутрициолог Михаил Гаврилов. - Результат - чувство стыда за невозможность держать себя в руках. Вы начнете ругать себя, тем самым провоцируя стрессовое состояние и желание «заесть» неудачу».

Доктор Гаврилов также уверен, что запрет на «голодовку» после 18:00 лишен смысла. Главное, на что следует ориентироваться — это время отхода ко сну, а оно у каждого человека свое. Стандартная диетическая рекомендация предписывает ужинать за 2-4 часа до сна (в зависимости от индивидуальных факторов, самочувствия, рекомендаций личных врачей), при этом крайне важен состав этого ужина.

«Если вы действительно голодны, а не просто хотите «что-нибудь пожевать», то поужинать вам необходимо. Особенно если вы худеете — для того, чтобы избавляться от лишнего быстро и эффективно, нужно не голодать, а правильно питаться в подходящее время, - уточняет Алексей Гаврилов. - Возникает вопрос: что съесть? Идеальным ужином будет белковая пища, которую нужно тщательно пережевывать. Отварите, запеките или приготовьте на гриле белое мясо птицы (без кожицы), рыбу, морепродукты - они прекрасно усваиваются организмом, имеют низкую калорийность, а рыба вдобавок содержит незаменимые жирные кислоты. Сделайте омлет из яичных белков со шпинатом и зеленью. Если не хочется мяса, то можно приготовить богатые белками нут, чечевицу, брокколи. К белковой еде при желании добавьте некрахмалистые овощи – огурцы, помидоры, сельдерей, болгарский перец, листовой салат».

От чего действительно стоит воздержаться после шестичасового рубежа, так это от сладкого и каш. Нередко диетологи также советуют не есть вечером крахмалистых овощей — картофеля, баклажанов, тыквы, кукурузы. Это связано, опять же, с гормональными процессами: простые углеводы провоцируют выработку инсулина, который, в свою очередь, блокирует действие соматотропного гормона (гормона роста). А это вещество крайне необходимо тем, кто следит за фигурой, поскольку позволяет буквально худеть во сне, расходуя накопленные жировые запасы. Кроме того, полученный «в ночь» инсулин заставит вас проснуться разбитой и с волчьим аппетитом в качестве сомнительного бонуса. И хорошо, если неодолимое желание что-то съесть придет утром, а не посреди ночи!

Диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева предупреждает: если усиленно бороться с природой и ежевечерне говорить еде «прощай» слишком рано, есть риск спровоцировать заболевания пищеварительной системы (всевозможные эрозионные и язвенные изменения), а в желчном пузыре из-за застоя могут образоваться камни.

Особенно опасны подобные ограничения для тех, кто пытается похудеть с большого веса и либо легкомысленно избегает очных консультаций врача, либо не выполняет его рекомендации, полагаясь на «народные» способы похудения. Избыток инсулина — частый спутник внушительного лишнего веса; грузные люди не в состоянии переносить длительные периоды голода не из-за плохой дисциплины или «пищевой разболтанности», а именно по причине гиперинсулинемии.

В этом случае отказ от пищи вызовет гипогликемию, снижение уровня сахара в крови. Внешне это проявится резким ухудшением самочувствия, что часто приводит к срыву — голодающий из чувства самосохранения схватится за пачку печенья или банку варенья и уже не сможет остановиться.


В особо запущенных случаях «низкий сахар» оборачивается необратимыми повреждениями мозга. Стоит ли подпускать к себе такую опасность, когда
Как правильно не есть после шести и худеть

1 Без ущерба для здоровья вы можете не есть после 18:00 только если засыпаете не позже 22:00.
2

Во всех остальных случаях ориентируйтесь на время, предшествующее сну на период от двух до четырех часов (в зависимости от образа жизни и индивидуальных показаний).
3

Не пропускайте еду после тренировки — приготовьте здоровую закуску в соответствии с принципами фитнес-диеты.
4

Правильно организуйте ужин: выбирайте белковые продукты: подойдет нежирная птица или рыба, творог, свежие травы, листовые и некрахмалистые овощи.
5

Вечером избегайте сладостей, выпечки, каш и всего, от чего лично вы не чувствуете сытости надолго.
6

Не ложитесь спать, явственно ощущая голод — незадолго до визита к Морфею можно выпить стакан кефира или жидкого йогурта без добавок либо съесть два отварных яйца без желтков.
Вся статья об этом ЗДЕСЬ.

Хозяюшка (рецепты, полезные советы, заметки).
Чем полезны бананы или 22 причины полюбить их.
Взяла из Одноклассников


- Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.

- Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

- Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.

- Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.

- Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.

- Бананы помогают избавиться от такой проблемы как изжога.

- Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.

- При диарее. Тем, кто страдает диареей, советуют употреблять бананы. Это очень хороший восстанавливающий продукт.

- Большое содержание калия в мякоти банана спасает от судорог икроножных мышц тех, кто много тренируется.

- Отеки. Употребление бананов значительно уменьшает отеки у тех, кто страдает от этого.

- Источник энергии. Если съесть бананы перед тренировкой, то можно будет заниматься более эффективно - уровень сахара будет подниматься не очень быстро и энергии хватит до конца тренировки.

- Улучшение пищеварения. Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.

- Для женщин. Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах, отменно снимают симптомы ПМС. Если съесть банан во время месячных, то можно избавиться от плохого настроения и неприятных симптомов.

- Анемия. Большое содержание железа в мякоти банана делает его просто необходимым продуктом питания при малокровии.

- Заболевания сердца. Калий, которого много в бананах помогает улучшить состояние сосудов, уменьшает риск инфаркта и инсульта, лечит гипертонию.

- Иммунитет. В состав бананов входят антиоксиданты и аминокислоты, а они как известно защищают организм и хорошо повышают иммунитет.

- Почки. Бананы способны положительно влиять на работу почек, полезные вещества, микроэлементы и витамины улучшают их состояние, выводят песок и камни.

- Тошнота. Бананы - великолепное средство для избавления от тошноты в дороге или при токсикозе у беременных.

- Зуд от укусов насекомых. Шкурки от бананов очень хорошее средство от укусов насекомых - просто приложите внутренней стороной шкурку от банана к месту укуса на несколько минут.

- От жары. У бананов есть свойство понижать температуру тела. Это поможет вам при лихорадке или в сильную жару.

- Бросить курить. При отвыкании от никотиновой зависимости рекомендуют есть бананы - большое количество витаминов, калий, магний помогают вывести остатки никотина из организма и адаптироваться к жизни без сигарет.

- Повышение умственных способностей. Высокое содержание калия в бананах делает человека восприимчивым к новой информации, это необходимо при подготовке к экзаменам.

Девочки пришли  мои анализы крови-у меня сильно повышен холестерин выписали таблетки я купила но прежде чем пить читаю анатацию там сказано чтонельзя пить при заболевании почек -у меня хронический пиелонефрит и желудок болен ещё пишут если долго принимать препарат будет рак но и оно  мне надо???а так будет атеросклероз---вот и думаю пить или нет таблетки у кого такое было посоветуйте жирное не ем откуда этот холестерин????

У меня тоже холестерин повышен. Это- издержки обмена веществ и недостаточная функция печени. Можно всю жизнь сидеть на диете, а холестерин будет высоким, если плохо функционирует печень. Можно попробовать принимать Карсил- гепатопротектор. А таблетки от холестерина нужно принимать не меньше трех месяцев. Потом снова повторный анализ и еще на три месяца. Принимаются таблетки 1 раз в сутки- вечером перед сном

У меня сейчас холестерин в норме, но был тоже повышен.Пила и пью аторвастатин-таблетки(мне назначены пожизненно). У мужа был высокий , так он тоже пил за 10 днеё пришел в норму.Сейчас пьет 1\4 табл. А так можно клевер настаивать и пить,слышала очень хорошо снижает.

ЛЮдмила  Сазонова.рада  ,действительно  и  искренне  рада  видеть  тебя  здоровой  ,и  еще  что  ты  в  наших  рядах.

Спасибо!!! Ну ещё не совсем здорова,но уже и не такая больная, как месяц назад.

Материал из Одноклассников. 
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ МИГРЕНИ
Если вы страдаете от постоянных жестоких болей в голове, запишитесь на приём к специалисту. Ну, а пока можно испробовать этот необычный, но достаточно простой метод, чтобы облегчить ваше страдание. При приближающемся приступе надо выпить 2 таблетки но-шпы и минут через 40 маленькую чашку крепкого, очень сладкого кофе. Но-шпа снимает спазм сосудов, действовать она начинает через полчаса после приема, если же в это время выпить кофе, кофеин усилит кровообращение и, естественно, действие но-шпы. А сахар улучшает работу печени и желчного пузыря. Ведь мигрень чаще всего бывает следствием проблем с этими органами.

Я тоже Аторвастатин пила от холестерина.Теперь надо опять идти кровь сдавать.Танюша,у вас в станице есть теперь овёс,заваривай и пей и не надо пить таблетки.