Наше здоровье в наших руках.

У меня не совсем бессонница, я просыпаюсь от того, что бросает в жар.Только усну, вот те на! И так через каждые полчаса.Поэтому я ночью могу и стирать , и гладить, Вот только не могу готовить. У меня ночью жизнь кипит.

Галя, я сейчас пью Глицин форте, пачка заканчивается,до этого пила маленькие, мне врач  форте сказал пить. Ну они работают по накопительной, как в организме нужное накопится, вот тогда будет какой то результат. У меня никакого. Почти два месяца пью.Никаких перемен. А собственно, что должно быть? Я пожаловалась, что сплю плохо и что то с памятью моей стало.Вот мне назначили. Ни хрена. бум ждать.

Девочки проблема бессонницы знакома и мне.Перепробовала море всяких лекарств,а помогает мне пустырник(в таблетках) =сейчас пью.Когда мне выпадает ночка без дежурства  с Данечкой,сплю как убитая.Успокаивает(после стресса)очень мягко.

Девочки, сегодня вспомнила старый-старый рецепт антипростудный. Да вы его все знаете, просто , мне кажется, забываем много из старого арсенала.
ЛИМОННЫЙ САХАР


Взять лимоны, вымыть их, разрезать и удалить семечки. Лимоны пропустить через мясорубку (я благополучно измельчаю блендером). Сложить в банку и всыпать сахар. 

На 1 часть лимонов - 1 -2 части сахарного песка. Зависит от вашего вкуса.

Закрыть крышкой и оставить на столе. Сахар будет пропитываться соком лимона, потом чистой ложкой перемешать.

Убирать в холодильник нет надобности.

использовать такой лимонный сахар можно в чай, для блинчиков, оладушек.

Впрочем, куда хотите.

Только набирайте чистой ложкой)



Я уже одну порцию съела). Теперь вот сделала новую порцию. И вкусно и полезно

Чай от высокого давления.



 очень интересно - особенно комментарии под видео - люди пишут, что реально помогает и быстро. 

1 ст. л. сырых семечек подсолнуха на поллитра воды залить горячей водой, настоять, прокипятить, снять с огня, остудить,процедить и пить по полстакана в день.
Эффект быстрый и долгий.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

7 капсул Ингавирин 90мг.
Реально помогают при лечении и профилактики гриппа и ОРВИ. У нас стоит 500 руб. Вообще-то аптеки наглеют. Цены сразу взлетели...  Оксолиновая мазь стоила 40 руб, сейчас 60...

Я тоже пью Ингаверин для профилактики и еще купила бальзам Звездочка в карандаше,нюхаю.Борьба с переменным успехом.Сегодня опять насморк и чихаю,но без температуры.Девочки,у кого подозрение на пневмонию посоветую антибиотик -Глево, у нас он стоит около 200 руб. за 5 таблеток.Очень хороший.

ой, у нас все антибиотики по рецептам... и многие другие лекарства тоже)

ludmila 89 пишет:У меня бессонница уже 12 лет. Что я только не пробовала, кому то помогает, а мне как мёртвому припарок. Как климакс начался, так не сплю, выпила тонну таблеток и настоек.ничего.Как были приливы. так и до сих пор.

Такая же проблема....Только не могу заставить себя встать- лежу - мучаюсь....Начала принимать глицин - раньше помогал, сейчас - не знаю - эти приливы-отливы все пересилят....

Мне глицин как мертвому припарка... Ничего не принимаю. Если ночью не спится, включаю свет и читаю. Днем могу поспать немного, минут 30 и чувствую себя вполне нормально

Вычитала в ОК
МОЛИТВА ПЕРЕД СТАКАНОМ ВОДЫ.
Сохраните, чтобы не потерять.
Год назад стала произносить "Молитву перед стаканом воды", написанную Владимиром Николаевичем Шадриным из Хабаровска.Он пишет:
"Есть мнение, что если ласково и страстно произнести над сосудом с водой добрые слова, структурная решетка последней (воды) принимает идеальную форму". Я сразу поверила, выучила "Молитву" наизусть и произношу над водой, стараясь делать это "ласково и страстно".

Молю на рассвете грядущего дня:
сделай здоровой водичка меня!
Камни годами скопились не впрок,
ты обрати их в мелкий песок.
Желчный пузырь и пузырь мочевой
чтобы очищены были тобой.
Железы, легкие, печень желудок,
очисти протоки, поры, сосуды.

Как правильно пить воду, чтобы похудеть?

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.

Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.

Викторовна пишет:

ludmila 89 пишет:У меня бессонница уже 12 лет. Что я только не пробовала, кому то помогает, а мне как мёртвому припарок. Как климакс начался, так не сплю, выпила тонну таблеток и настоек.ничего.Как были приливы. так и до сих пор.

Такая же проблема....Только не могу заставить себя встать- лежу - мучаюсь....Начала принимать глицин - раньше помогал, сейчас - не знаю - эти приливы-отливы все пересилят....

Девочки, попробуйте цветки Баха. 4 горошки 4 раза в день. Можно даже беременным. Значит и нам.

Из ОК
"В 40 лет поставили мне диагноз - рак двенадцатиперстной кишки 3 степени. Готовиться к смерти стал, да один древний дед меня спас и теперь ни одна болезнь меня не берёт, да и семейство своё я выздоровил, тётку тоже от рака спас.

Вот какой рецепт дед тот древний мне дал:
"Берёшь 5 столовых ложек сырых семян подсолнечника (сорт не из "самых-самых", а средний чтобы был по всем характеристикам, не сильно большой, не сильно плоский или толстый).
Сыпешь в банку и заливаешь сырой водой, чтобы покрыла их, а банку закрываешь и ставишь под кровать.
Через сутки воду выливаешь, а банку снова закрываешь.
Через сутки аккуратно высеваешь проклюнувшиеся семечки в плошку с землёй, просто втыкаешь, в землю. Так они развиваются пять суток.
Через пять суток ты их срезаешь под корень, а то, что остаётся в земле, с нею же и перемешиваешь.
Срезанные ростки надо в сыром виде употребить, отдельно или в виде добавки, к каше или салату, например.
Дневная норма: 50 ростков (подразумевается, что в каждой столовой ложке десять семян). И так каждый день".
Для семян можно использовать пластиковые контейнеры, а землю менять в них два раза в год. И ты знаешь,- продолжает певец, так это интересно и садить семечки своими руками (живёт он в городе), и смотреть, как они растут.

А вот, что я нашёл про такие ростки:
Пророщенные семена подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей с заболеваниями, связанными с его избытком.
Кроме того, они ценны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, дисбактериоза.
Укрепляют иммунитет и нервную систему.
Оказывают благотворное влияние на мозг, улучшают память, зрение и замедляют процессы старения.

Нина, а я вспомнила - ты на форуме писала про эти цветы...  Опять ОК (я сегодня решила там "почистить" свои заметки
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]